Bianca Schmidt 

Personal Training

Für mehr Kraft, für mehr Stabilität für mehr Leichtigkeit im Alltag
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Aktiv bleiben – selbstbestimmt leben!

Gewinnen Sie neue Kraft, Beweglichkeit und Sicherheit – für einen Alltag, in dem Sie sich frei bewegen, aktiv bleiben und das Leben in vollen Zügen genießen können

Stark & Kraftvoll

Stärken Sie Ihre Muskulatur und bleiben Sie fit für Treppen, Einkäufe und die kleinen Herausforderungen des Alltags.

Mehr Gleichgewicht & Stabilität

Mit mehr Stabilität - trittsicher durchs Leben gehen. Schützen Sie sich mit mehr Standfestigkeit vor Stürzen!

Sicherheit & Unbeschwertheit

Mit gezielten Übungen fördern Sie Beweglichkeit und Koordination - Mit mehr Leichtigkeit und Sicherheit gewinnen Sie Vertrauen in Ihren Körper und Freude an Bewegung.

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Meine Motivation

Mir ist wichtig, Menschen im Alter dabei zu unterstützen, aktiv und selbstständig zu bleiben. Ich glaube fest daran, dass Bewegung der Schlüssel zu mehr Lebensqualität ist – in jedem Lebensabschnitt. Mein Ziel ist es, Ihnen Training mit Freude, Leichtigkeit und spürbarem Nutzen näherzubringen.

Ich freue mich darauf, Sie bald persönlich zu unterstützen.

Es grüßt Sie herzlichst, Ihre Personal-Trainerin

Bianca Schmidt 

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Erfahrungsberichte

„Vor rund zehn Jahren hatte ich einen Bandscheibenvorfall. In dieser Zeit bekam ich einen Flyer von Bianca und nahm Kontakt zu ihr auf. Seitdem begleitet sie mich als meine Personaltrainerin – und meinem Rücken geht es heute richtig gut. Das verdanke ich Bianca und ihrem großartigen Training.“
Martha R. 
Kronberg
Als ich damals die Diagnose Parkinson erhielt war unsicher, ob Training mir noch helfen könnte. Durch die regelmäßigen Einheiten mit Bianca habe ich neue Kraft und mehr Sicherheit gewonnen. Ich bewege mich heute stabiler, habe wieder Vertrauen in meinen Körper und weniger Angst vor dem Stolpern. Das Training macht mir Freude – und es tut mir gut, aktiv etwas für meine Selbstständigkeit zu tun.
Friedrich G.
Glashütten
Ich wollte wieder mehr Bewegung in meinen Alltag bringen, konnte mich alleine aber nie so recht aufraffen. Seit Bianca regelmäßig zu mir nach Hause kommt, habe ich einen festen Termin, auf den ich mich verlassen kann. Am besten gefällt mir, dass sie direkt zu mir kommt – so bleibe ich motiviert und halte meine Trainingseinheiten wirklich ein. Das gibt mir Sicherheit und macht mir Freude.
Sabine K.
Königstein
Immer an Ihrer Seite -

via Online Betreuung

Manchmal braucht es kleine Erinnerungen oder aufmunternde Worte, um dranzubleiben. Mit meiner online Betreuung  erhalten Sie regelmäßige Motivation, Tipps und Antworten auf Ihre Fragen – auch zwischen den Trainingsterminen.

Monatlicher Beitrag: 160 €

Trainingsorte & Ablauf im Überblick

Trainingsorte & Umgebung

  • Bad Homburg
  • Bad Soden
  • Glashütten
  • Hofheim
  • Idstein
  • Königstein
  • Kronberg
  • Liederbach
  • Oberursel
  • Schmitten
  • Schwalbach
  • Sulzbach

Ihr erster Kennenlern Termin

Beim ersten Termin nehme ich mir Zeit, Sie persönlich kennenzulernen. Ich stelle Ihnen ein paar Fragen zu Ihrer Gesundheit und Ihrem aktuellen Fitnesslevel und schaue mir die Trainingsmöglichkeiten bei Ihnen vor Ort an. Gemeinsam besprechen wir dann, wie Ihr Training aussehen soll und wann wir starten – ganz in Ihrem Tempo und nach Ihren Bedürfnissen.

Benötige ich eigene Ausrüstung?

Nein – Sie brauchen nichts anzuschaffen. Ich habe alles, was wir für das Training benötigen, und bringe es zu unseren Terminen mit. Wenn bei Ihnen bereits Geräte oder Hilfsmittel vorhanden sind, können wir diese selbstverständlich gerne in das Training einbeziehen.

Was soll ich zum Training anziehen?

Es ist kein spezielles Outfit notwendig. Wichtig ist nur, dass Sie sich in Ihrer Kleidung wohlfühlen und sich gut darin bewegen können. Bequeme Alltagskleidung reicht völlig aus – Hauptsache, Sie fühlen sich frei und ungehindert.

So erreichen Sie mich:

Personaltrainerin
Bianca Schmidt

Mail: info@personaltrainerin.net

Mobil: 0163 5 910 856 

Es würde mich sehr freuen, von Ihnen zu hören oder zu lesen – nehmen Sie einfach Kontakt zu mir auf. Sollte ich gerade im Training sein, sprechen Sie mir bitte auf die Mailbox. Ich melde mich so schnell wie möglich zurück. 

E-Mail

KONTAKT:

Bianca Schmidt
Mobil: 0163 5 910 845
Mail: info@personaltrainerin.net

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